跟孩子一起成长之[不厌其烦]

有孩子的人或是经常和小朋友打交道的人，都可能会有下面的体会：一个在大人看来特别简单的问题，小朋友会问你好几遍，甚至几十遍，他是不厌其烦，甚至是津津乐道；而大人呢？有的是不理解，有的是不耐其烦，有甚者竟是抛出一些不屑一顾的表情和略带轻视的言行。一个是不厌其烦，一个是不耐其烦；这一字之差，最近在陪女儿玩耍时深有感触。

生活在日本，女儿接触到的大部分都是日语环境，四岁了连儿歌张口都是日语的；为了培养她的中文，最近陪她玩中文的拍手歌，“你拍一，我拍一”在大人看来这么简单的一句，她多少次都是说了“你拍一”之后就看着我，眼睛在问：下一句呢？如果我在她的眼睛发问之前，就把下一句说出来，她便会不高兴，说抢了她表现的机会。即便是在没玩这个游戏的时候，“你拍一”也是突然就在她嘴里蹦出来，当想不起下一句时，便又开始用她独特的方式向我发问了。就这样重复着，重复着，她总是很有兴致，而且每次都很有成就感的样子。

其实以前也有过类似的事情。每当她接触到了一个新单词或是新事物，她都会认真的听几遍，然后就不厌其烦的跟你说，有很多时候是毫无任何缘由的跟你说，单词会突然间就蹦出来；还有的时候是没话找话说，让你听听她的话，让你肯定她的成长，当你表现出肯定和赞赏时，她是那么的高兴和自信。

现在的体会，再想想一些日常表现，我终于明白了，这是她学习新知识，增长新技能的一个过程，也可以说是一种方式。通过听觉和视觉来输入，通过说来输出，通过不断重复的听和说，来提高输出的质量，直至自己满意为止。这个不厌其烦的重复过程，其实是她消化并吸收新知识，增长新技能的一个流程。作为家长，只要去默默的守护着，积极的给出肯定和赞扬，让他们的积极和热情保持下去，让他们的自信越来越坚定。反之，家长的一些消极否定的言行，或者是一个不屑一顾的表情，都可能变成一盆冷水，一盆泼向一个即将燃起的火苗的冷水。

重复是掌握一个技能的最简单的方法，这个法则从孩子的成长中得到了证实。就这样简单的重复着，重复着简单的；在简单的重复中，在重复的简单里，孩子变成了家长。

有很多人说陪孩子成长，我却觉得，“跟孩子一起成长”更确切，这也是作为两个孩子的父亲的一个深切体会。理解了孩子的成长过程，也就能慢慢接受孩子的“不厌其烦”，也就能让生活中的“不耐其烦”慢慢变少，这本身就是家长的成长。抱着一个和孩子一起成长的心态，用赞赏和肯定的眼神，跟孩子一起快乐的成长。也让成长中多一些快乐。

【やってみると】

昨日家族と遊園地に行ってきた

子供に人気なのはやはり乗り物だ

ただ、乗りたいものは

だんだん変わっているようだ

以前機関車が大好きな息子が

7歳になって、乗りたくないって言う

自転車モノレールも面白くないって

乗りたいのはジェットコースター

スピードと刺激のあるモノに変わったな

と思ったけど

乗りたいものは全部乗ったあと

じゃ、自転車モノレールに乗ってみようか？

そのまま一緒に乗ってみたら

ゴール前に、とても楽しいって言い出した

もう一回乗りたいってお願いされた

それで、また楽しい旅に出発した

子供と一緒に楽しみながら思ったのは

思い込みだけで判断しない事

迷ったら、まずやってみる

やってみると、きっと違う発見がある

同じ事でも

時間、場所、人が変われば

違う体験が出来る

あなたはどんな体験がありますか？

“总觉得缺点什么”是一种“病”

日本国宝级的歌手中岛美雪的一首叫《幸福》的歌中有着对幸福的诠释，她说，                                   

“幸せになる道には二つある、一つめは願いごとうまく叶うこと、幸せになる道には二つある、もう一つは願いなんか捨ててしまうこと。”

译成中文就是：通向幸福的路有两条，一条是实现所有愿望；还有一条就是把所有愿望都扔掉。说的有百分之一百二十的道理，但我们用这个标准去衡量自己是否幸福的话，能有几个人可以说的上是幸福的呢？可是反过来想想，这不仅是有道理，似乎是一个真理。有愿望，能实现的把它变现，不能实现就干脆把它扔掉，这样似乎简单的就得到幸福了。可是现实生活中却有太多太多的人都没有那么多的幸福感，而是总觉得生活中缺点什么，其实这是一种病，或者说这种状态是一种病态。

不过你不用害怕，因为是病所以可以治愈，因为病都是某个原因的结果，是一种结果的具体表现形式，所以找到那个原因，再加以正确的方法去改变影响那个原因的因素，从而达到治愈的结果。

现代的社会生活变的越来越多彩，可是人的内心却变的越来越浮躁不安，似乎是外面的多彩带走了内心的丰富。你的工资已经解决了温饱问题，可是还得有一套房，当有了房之后发现还缺一辆车，有了自己座驾之后发现还是豪车开着爽······这些我觉得都没问题，问题是当你拥有了你想要的之后，你能不能充满满足感的过完每一天，如果能，那已经是一个得到幸福的人了，后面的文字不读也可以；可是现实好像都不是那么随心如意，是不是有“生活中总觉得缺点什么”的感觉，或多或少。

「现在的工作好像不太适合自己」「加班太多，个人时间太少」「这个社会有太多不公平」对于社会，这样大大小小的不满还有很多就不一一列举了。有得不满非常具体，像工资太低，个人时间太少，想做设计却在做购买；这种不满比较具体，也就是说不满的对象已经相当具体明确，所以说消除不满的方案已经有了，或者是已经迈出了消除不满的一大步。这些好像没有太大问题。然而有一些人，无论是工作，经济条件还是人际关系都有让人羡慕的成绩，可是他们自己却总觉的自己还是缺点什么，可到底缺点什么？也搞不清楚，就是隐隐约约的在心里有一种莫名的缺失感，有时转化成一种失落感，转化成一种不安。这就不能不说是一个问题了，甚至可以说是一种叫“总觉得缺点什么”的“病”。

为什么“总觉得缺点什么”是有问题的呢？那种不安又是从哪里来呢？其实就在于不满对象的不明确上。从心理学上讲，人本来的行动动力并不只是因为有了一个崇高理想，或是制定了一个高度的人生计划，而很多都是基于人本身的欲望，那种发自内心的欲望。如果一个没有方向的欲望诞生了，那你就痛苦了，因为那个欲望在你身体里像是个没头的苍蝇，乱撞；撞的你心慌意乱，惶惶不安。但是一旦你给那个欲望一个罗盘针，当它被满足时，会有一种达成感来敲你的门，打开你的门发现还有幸福感是一起来的。

既然我们理解了“病因”，那就对症下药就好了。如果“总觉得缺点什么”一直停留在“什么”的状态，那幸福是不会来敲门的，你要把“什么”变成具体的内容。你到底是缺什么？你内心深处真正想要的东西是什么？把来自你内心的答案写下来，不是理性思考得出的答案，而是“随心所欲”的答案，要尽量具体的写，把它写到一张纸上，一张不够可以两张三张。这个可以帮助你明确自己内心的真正需求，从而帮你走上幸福之路。

运动是一种习惯

自从把运动变成一种习惯之后，才发现原来运动是这么时尚。

其实工作之前，我一直是很喜欢运动的，基本是天天运动，并且每一次都是大汗淋漓。可是工作之后却来了个180度大转弯，椅子和床成了身体形影不离的好友。心里纵有一千个运动的理由，大脑里却总是能蹦出一千零一个不去运动的借口。就这样，一不留神十年过去了。

下定决心要运动，是听完一个题为《人生的选择》的演讲会之后的事。那一天，我感觉改变自己的时机到了，改变自己就从得到一个健康的身体开始，因为无论是工作还是生活，最基本的是有一个健康的身体。毛主席说过：“身体是革命的本钱。”健康和运动总是不分家的。

对于一个天天和电脑面对面，互相欣赏十小时以上的人来说，运动不足成了一个永恒的话题。如果工作是喝酒的话，那酒肴就是颈椎肩膀疼痛。为了把酒肴变的美味可口，我决定从开始运动做起。

刚开始，那叫一个左右手互搏。左手是安逸的生活现状，右手是一个充满激情的未来。哪一个能胜出呢？拭目以待。

运动有很多种，以前喜欢球类运动，可是工作之后那成了一种奢侈，其它的还有去健身房锻炼，游泳跑步，登山等等。在经历了一段挣扎之后，我决定从最简单易行的跑步做起。因为跑步，只要你想跑，随时随地都可以。当跑步成了一个习惯之后，又开始了一些新的运动，比方说登山，4分钟特效锻炼等。就这样在不到一年的时间里，在我的世界里失踪了十年之久的运动，以另一种方式成了我的“新朋友”。

那就具体的来看看我的“交友”过程吧。

从走开始。刚开始我并没有定时间目标，也没有定距离目标，只定了一个一周要跑三次的目标。第一次，基本上是走下来的。开始跑了，一百米没到，就气喘吁吁，身体就像不是自己的。这难道就是这十年来没有运动的“回报”吗？这种状态，别说5公里了，1公里也变的那么遥远。可是越想这些越觉得累，甚至有要放弃的念头了，跑步难道是如此痛苦的吗？跑不动就走吧！只要走下来就完成一次目标。就这样我的第一次跑步是沿着河边散步式的完成的。不过从我把目标设定成走完也可以之后，每一次跑步，心情就变的轻松多了。就这样我的散步式的跑步持续了好长一段时间。我渐渐的发现，每一次跑的时间比例在渐渐膨胀。这完全不是目标定出来的，而只是感觉体力来了就跑，累了就走，再跑，再走。这个重复的过程中自然而然的变化。

就这样，从走完一次渐渐的到能跑完一次。因为没有时间和距离的目标，所以每一次跑完都有一种达成感，每一次都能感觉到身体的变化，感觉身体慢慢的又变成自己的了。当对自己的身体有了一定的信心之后，便开始定距离目标。3公里，5公里，10公里。我的目的是为了强身健体，所以目标先定位到这里。

开始跑步一个月后，第一次坚持跑了5.24公里，用了48分34秒。那一次，我又一次体会到了什么叫坚持，坚持就是胜利。即便是走也不能停，这就是当时我唯一的信念。结果我创造了跑步以来的最长距离纪录。当然一个多月以后我又完成了10公里的目标。

其实那个10公里完全是一个必然的偶然。那一天是公司休息日，所以前一天晚上和几个同事去喝酒了，喝酒就不能开车，便把车放到了公司，坐同事的车去的。酒喝好了，可第二天得去公司取车，我就突发奇想，跑过去！到公司正好10公里，也借这个机会挑战一下。那次第一次感觉上班的路咋就这么长呢！那天天公作美，太阳高照，第一次感觉四月初的天气咋就这么热呢！不过平时开车，都是疾驰而过，没怎么好好欣赏过路旁的风景，这次就是个机会，顺便我跑步的速度去感受了一下平时没有注意到的风景。跑到公司时发现脸上竟然出现的“地图”，这是多少年都没见过的了。用10公里绘一张地图，也值了。

从此我的跑步大门也就全开了，就我这样随心随意的跑着跑着，一年多已经超过300公里了。这对于刚开始跑时的我来说可是个不敢想象的数字，这不不知不觉中变成了现实。这让我想到一句话：只有想不到，没有做不到。

能够做到的关键在于坚持，那就来分享一些坚持下来的小技巧。

1.下定决心。先决定要跑，明确为什么要跑，写下跑能带给自己哪些好的变化。

2.从小目标跑起。目标不能一开始就定的太高，那样容易受到大的挫折，以至于还没开始就放弃了。定一个自己肯定能完成的目标，不要考虑目标的大小。

3.选一个自己喜欢的跑步环境。我喜欢户外，喜欢在大自然的环境下跑，所以找到离家近的河边，在流水声和鸟鸣声的陪伴下跑。

4.运动APP的活用。现在好的运动APP有不少，选一款自己喜欢的，让它发挥其价值，帮你提高跑步的积极性。刚开始不知道该怎么去练习的，可以活用APP里的训练课程。

5.确保一定的跑步时间。对于社会人来说，最大的障碍之一就是：没时间。会听到很多人说想运动，可是没时间啊。其实时间是自己的，自己说了算，大多数人是在犹豫之间让时间溜走，然后吐糟没时间。我不是很提倡长时间跑步，所以我跑步的时间一般都在半个小时左右。平日上班加班比较多，晚饭后就跑10分钟。这些APP里都有设定，跑完后每次都有达成感。

6.感受自己的变化，并把它分享。每跑一次都会有一些感想和体会，把它分享到朋友圈，或是同事朋友，也给平时的交流增加一个话题，还会带来一些志同道合的朋友。

在上面分享的小技巧之中也提到了一些跑步带来的好处，其实还有很多，它可以让你逃离平时紧张的工作生活，它可以让你发散平时积聚的一些压力，它可以让你不断收获一些小小的达成感，它可以让你重新会对应有的状态，它可以让你提高生活的热情，它可以让你在困难面前更加积极向上，最重要的是它可以给你一个健康的身心，为未来美好生活大好坚实的基础。

我觉的跑步是最容易实现的一种运动，只要你想跑，随时随地都可以。自从开始跑步后，生活又多了不少色彩，而且发现跑步是现代很时尚的一项运动，感谢与跑步的相遇，跑步伴我行。

【伝統継承から】

昨晩町内会主催の分踊りを行った

今回は運営側として参加

日本伝統の分踊りを今まで以上に楽しんだ

楽しみながら思ったこと

•立場が違えば、楽しみが違う

   楽しみが増える

   楽しみのみならず

   愛情が生まれる

•良い伝統の継承で地域を盛り上げる

   忙しいと言われる現代

   隣居の名前は知らないのが普通⁉️

   その中で

    伝統祭りが横繋がりのきっかけになり

   地域のコミュニケーションを深める

•人が未来、子供が未来

   同じ目標で人が集まれば盛り上がる

   子供が集まればもっと盛り上がる

地域の活動に積極的に参加することで

きっと良い事が発見出来る

あなたの地元或いは住む地域には

どんな伝統行事がありますか？

【〇〇小さく、〇〇大きく】

夢の話しはよく聞くけど

どんな夢を持っていますか？

と聞かれた時

すぐはっきり言える人はそんなに多くない

むしろ少なすぎるくらい

仮に夢を持っているとします

夢は現実とのギャップが大き過ぎて

どうしたらその夢を叶えるか

分からず途中で諦めてしまう

そんな経験ありませんか？

実は昨日に続き、本日も題目にしている〇〇に

その秘密が潜んでいる

夢実現や自己実現においては

〇〇は次のようになります

目標を小さく、夢を大きく

ビッグ夢を持った方が良い

なぜかと言うと

あなたはあなたが持っている夢の中に生きていくから

ある意味では

夢の大きさ＝人生の大きさ

いきなりビッグ夢を現実にしようと思っても

具体的にどうやって実現出来るかは分からない

そこで、夢実現の為に目標を立てる必要がある

ビッグ夢に対して

目標は小さくした方が良い

逆算思考で

毎日の目標を小さくすれば

確実に実行出来て

一歩ずつ夢に近づく

最終的にビッグ夢が現実になる

ここでは質問

あなたの夢は何ですか？

それを実現する為に今日やるべきことは？

是非それを紙などに書きとめて下さい！