今こそ、これでしょう！その二＜読書＞
お題「#おうち時間」
■何故読書なのか
新コロナの影響で家にいる時間はかなり増えています。
家でいかに幸せに過ごせるでしょうか？
これに多くの人が関心を持っていると思います。
私が考えているのは動と静のバランスを取ることです。
前回は動について、運動のことを書きました。
読みたい方は是非チェックして見てください。
今回は静について、私の考えをシェアします。
今取り組んでいるのは絵を描くこと、
今まで撮った写真をチェックすること、
英語を勉強すること、
文書を書くこと、
本を読むこと、
その中で特に「本を読むこと」についてシェアしたいです。
何故ならば、一番簡単に出来ると思っているからです。
インターネットがあるから、わざわざ読書をしなくていいでしょう？
そのような声があるかもしれませんが、
インターネットにあるものの多くはただの情報に過ぎません。
人生を豊かにしてくれる知恵を得るには
読書が近道だと思います。
「書物を読むと言うことは、
他人が辛苦して成し遂げたことを、
容易に自分に取り入れて、
自己改善をする最良の方法である」
読書の価値を述べています。
今持っている本でもいいし、
電子書籍でもいいし、
オーディオブックでも良いと思います。
■楽しく読書するためには
１．本の選び方を楽しもう！
◆目的を明確にしよう
目的が明確になている場合は、そのキーワードで調べて、
気になる本があれば、本の前書きや目次をチェックします。
著者のプロフィールもしっかりチェックしましょう。
実績のある著者を選んだ方が無難だと思います。
◆憧れの人が強く勧める一冊を読もう
目標したい先輩や上司に聞いてもいいし、
尊敬している著名人が読んでいる本でもいいと思います。
◆ベストセラーやランキンで選ぼう
本選びにあまり時間を掛けたくない場合は、
今話題の本を読んで見るのは良いと思います。
内容は必ず面白いとか実用ではないかもしれませんが、
周囲に読んでいる人が多い可能性があります。
それで、普段のコミュニケーションに活用できるのではないでしょうか。
２．読み方を工夫しよう！
◆読書の時間帯を決めて、毎日のルーティンにしよう
いつ読むかを決めておけば、迷う時間が無くなります。
実は、迷う時はかなりエネルギーを消耗します。
それがなくなるだけで、読書は楽になります。
更に、ルーティンにすれば、いつかは習慣となります。
良い習慣はまた一つ増えるのも人生において大きな財産です。
◆読む時間を15分にしよう
個人差がありますが、人間の集中力は意外と短いようです。
記憶力が高い状態で読書に集中できる時間は15分が限界とも言われます。
ですので、一回15分の読書を何回も繰り返した方が効率的です。
また、長い時間より、短い時間の方は継続しやすいです。
良い習慣の形成にはとても良い方法だと思います。
◆偶には音読せよ
思い出して欲しいです。
小学生の頃は朝音読の時間がありませんでしたか？
更に音読の宿題もあったと思います。
それは理由があったのです。
音読することで、脳内の複数の領域を使うこととなります。
脳がより活性化され、記憶に残りやすいようです。
同時に良い脳トレーニングにもなります。
３．アウトプットしよう！
最初に目的を明確にすることを書きましたが、
同時にアウトプットすること決めておいた方が良いです。
アウトプットすること想定すると、読み方も変わったりします。
何かを勉強する時は理解したかどうかの判断基準の一つは
人に教えることが出来るかどうかにあります。
同様に、本は読んだら終わりではなく、
内容や感想を人に分かりやすく説明できるかは
読書の効果確認になるではないでしょうか。
アウトプットの方法はいろいろあります。
◆まだ読んでいない人に教える。
◆既に読んだ人と感想を交換する。
◆読書メモを取る。
◆ブログを書く。
◆SNSを活用する。
今はとにかく発信しやすい時代となっているので、
いろんなツールを活用してどんどん発信して行きましょう！
■読書で自分の世界を広げよう
今世界中に自粛している中で、活動範囲が狭くなりました。
でも、ネットの世界や自分の心に無限な可能性が潜んでいます。
読書で、心がもっと豊かになる。
読書で、いろんな生き方が体験できる。
読書で、未知の世界に出かけよう。
そして、自分の世界がどんどん広がって行きます。
読書にはメリットを考えれば、どんどん出て来ますが、
デメリットは一つも出て来ません。
今、家にいる時間が増えて、一人の時間が増えて、
読書が始まる絶好のチャンスです。
既に、読書している人には、
読書を極める絶好のチャンスです。
さあ、読書を楽しもう！
